Voeding is de motor van je dagelijkse energie en fitheid.
Step Forward
is het intensieve 8-weekse groepstraject voor maximaal 8 vrouwen die hun energie, lichaam en gewicht niet langer aan toeval overlaten – maar leren hoe ze voeding structureel inzetten voor stabiele energie, een sterker lichaam en een gezond gewicht.
zonder iets te hoeven laten staan.
- 8 plekken
- €595,-
WAAR GEZONDER EN FITTER LEVEN BEGINT
De onofficiële to-do lijst voor iedere vrouw:
- Koolhydraatarm eten.
- Meer sporten.
- 10.000 stappen.
- Mediteren.
- Journalen.
- Je hormonen “in balans brengen”.
- Een ochtendroutine waar je een halve dag voor nodig hebt.
Dat is wat vaak bovenaan staat.
Maar het is niet de basis.
Voeding is dat wel.
In Step Forward maak je van voeding je vaste basis.
DIT IS WAT IK STEEDS TERUGZIE BIJ VROUWEN
DIE ZICHTBAAR RESULTAAT BOEKEN
Hun leven is niet rustiger.
Hun agenda is niet leger.
Hun weken zijn net zo vol en soms net zo messy.
En toch zie je verschil.
De energiedips worden minder.
De avondlijke snaaimomenten verdwijnen.
De weegschaal beweegt.
Dat is geen toeval.
En het is ook geen strengere discipline.
Wat ik na jaren begeleiden heb geleerd, is dit:
Zichtbaar resultaat vraagt om organisatie.
Je kunt blijven hopen dat losse keuzes optellen.
Of je kunt het anders aanpakken.
Ik leer je hoe.
In Step Forward.
DIT IS HOE IK JE HELP OM VAN VOEDING
EEN VASTE BASIS TE MAKEN
01.
Begrip over voeding
Je snapt wat je doet en waarom.
02.
Voeding: je basis
Je organiseert je week rondom wat werkt.
03.
Keuzes die passen
Haalbaar.
In jouw leven.
04.
Blijvend fundament
Geen project,
een nieuwe standaard.
WAT STEP FORWARD JE BIEDT
– 4 1-OP-1 SESSIES (OM DE WEEK): Persoonlijke begeleiding om jouw basis stevig neer te zetten, afgestemd op jouw leven, ritme en doelen.
– 4 VERDIEPINGSSESSIES (GROEP): Ruimte om wins, struggles en vragen te bespreken, met praktische tips om alles toe te passen in je dagelijks leven.
– 3x PER WEEK CHECK-INS VIA WHATSAPP (PERSOONLIJK): Voor steun en accountability.
Step Forward is voor vrouwen die voeding gebruiken als
energie- en krachtbron en kiezen voor een fitter en gezonder leven.
Investering deze ronde
€595
Volgende ronde €795
WAAROM STEP FORWARD WERKT
Step Forward is gebouwd op wat in de praktijk werkt.
Geen hypes.
Geen losse adviezen.
Maar een vaste basis die je kunt toepassen in je eigen week.
Je hoeft niet meer te doen.
Je organiseert wat er al is.
Daar zit het verschil.
DIT IS VOOR JOU:
• Je wilt gezonder en fitter leven, maar wordt moe van steeds wisselende adviezen.
• Je merkt dat je blijft zoeken naar wat je nóg moet doen om resultaat te zien.
• Je verlangt naar voeding die geen project is, maar een vaste basis.
Er is een andere manier.
Die begint met Step Forward.
EVEN DIT. IK BEN RENATE.
EN IK GA HET GEWOON ZEGGEN.
Ik zie te veel slimme, krachtige vrouwen die alles geven,
maar structureel energie tekortkomen.
In mijn begeleiding zie ik elke week hetzelfde patroon.
Of ze nu moeder zijn, een drukke carrière hebben, of in een andere levensfase zitten.
Niet omdat ze niet hun best doen.
Maar omdat de basis ontbreekt.
Je kunt mediteren.
Meer sporten.
Koolhydraatarm eten.
Maar als voeding geen helder fundament is,
blijft energie wisselvallig.
Dat is het kantelpunt.
Als voeding klopt, verandert de rest mee.
Dat is geen hype.
Dat is praktijk.
En dat is wat ik je leer in Step Forward.
PRAKTISCH
Volgende startmoment: 16 maart 2026
-
Investering: Nu €595,-