Als je dit herkent is er niets mis met jou.
Veel vrouwen die bij mij komen:
• zijn vaak moe, ook als ze "gezond" eten
• hebben wat kilo's waar ze vanaf willen
• voelen zich onzeker over hun lijf en keuzes
• hebben al vanalles geprobeerd
• en zijn bang om wéér te falen.
Dat ligt niet aan een gebrek aan discipline of wilskracht.
Wat ik zie, is dit:
voeding is voor veel vrouwen iets wat ze naast hun leven proberen te doen.
Iets waar ze over nadenken, wat ze moeten regelen, volhouden of corrigeren.
En dat kost energie.
Als voeding geen vast, logisch onderdeel is van je dag,
vraagt het voortdurend keuzes, twijfel en zelfcorrectie.
Dat put uit — mentaal én fysiek.
Dat jij moe bent of vastloopt, is dan geen persoonlijk falen.
Het is een logisch gevolg van hoe voeding nu een rol speelt in je leven.
Gebruik mijn begeleide Step Forward-programma en zet voeding in als dagelijkse motor voor energie en fitheid.
— zonder diëten of strakke regels
WAAR GEZONDER EN FITTER LEVEN BEGINT
Gezond en fit leven ontstaat niet door steeds meer te doen,
maar doordat de basis klopt.
In mijn begeleiding begint die basis altijd bij voeding.
Niet als tijdelijk project, maar als iets dat je dagelijks ondersteunt, voor de rest van je leven.
Step Forward is de plek waar je die basis neerzet.
Zodat alles wat je daarna wilt veranderen, daarop kan voortbouwen.
In Step Forward richt je je volledig op voeding, zodat je lichaam krijgt
wat het nodig heeft om gezonder en fitter te functioneren.
DIT IS WAT IK HEB GELEERD DOOR JARENLANG MET VOEDING
EN LEEFSTIJL TE WERKEN...
De tijd waarin gezond leven draaide om losse adviezen en tijdelijke aanpakken ligt achter ons.
We leven in een andere realiteit.
Rondom voeding bestaat veel verwarring.
Niet omdat het ingewikkeld móét zijn, maar omdat die verwarring wordt gevoed door steeds nieuwe regels en hypes.
Zolang er geen heldere basis is, blijf je tijd en geld steken in losse oplossingen.
Je hoeft hier niet langer in mee te gaan.
Step Forward is het alternatief.
Een begeleid programma waarin je voeding inzet als vaste basis van energie en kracht in je dagelijks leven,
zodat je niet meer afhankelijk bent van steeds nieuwe adviezen of tijdelijke aanpakken.
Dat is wat je in Step Forward komt ervaren.
DIT IS HOE IK JE HELP OM VAN VOEDING
EEN VASTE BASIS TE MAKEN
01.
Begrip en helderheid over voeding
Overzicht in wat voeding daadwerkelijk doet voor je lichaam. Loskomen van tegenstrijdige adviezen en wisselende regels.
03.
Voeding inzetten als dagelijkse ondersteuning
Leer hoe voeding een vaste plek krijgt in je dagelijks leven.
03.
Praktische keuzes die bij jou passen
Je maakt keuzes rondom eten die haalbaar zijn binnen jouw leven. Van project naar vanzelfsprekendheid.
04.
Een basis waarop je verder kunt bouwen
Je legt een fundament dat je kunt blijven gebruiken, ook wanneer je verder wilt verdiepen of uitbreiden binnen mijn methode.
WAT STEP FORWARD JE BIEDT
– LEERSESSIES (VIDEO'S) met heldere uitleg over voeding en je lichaam, zodat je begrijpt wat jouw lijf nodig heeft en waarom.
– VERDIEPINGSSESSIES (GROEP): Ruimte om wins, struggles en vragen te bespreken, met praktische tips om alles toe te passen in je dagelijks leven.
– 1-OP-1 SESSIES (OM DE WEEK): Persoonlijke begeleiding om jouw basis stevig neer te zetten, afgestemd op jouw leven, ritme en doelen.
Step Forward is voor vrouwen die voeding gebruiken als
energie- en krachtbron en kiezen voor een fitter en gezonder leven.
Investering deze ronde
€395
Volgende ronde €595
WAAROM STEP FORWARD WERKT
Step Forward is opgebouwd vanuit jarenlange ervaring met voeding, gedrag en leefstijl.
Geen losse adviezen, geen hypes, maar een heldere basis die je dagelijks ondersteunt.
Ik werk met vrouwen die slimmer willen bouwen aan hun gezondheid,
zonder meer te hoeven doen.
Daarom is Step Forward begeleid, concreet
en gericht op toepassing in het echte leven.
DIT IS VOOR JOU:
• Je wilt gezonder en fitter leven, maar raakt het overzicht kwijt door steeds wisselende voedingsadviezen. Wat vandaag “goed” is, lijkt morgen weer achterhaald.
• Je vraagt je af wat je nog meer moet doen om dit keer wél resultaat te krijgen.
Meer letten op eten, anders plannen, consequenter zijn — terwijl je juist iets zoekt dat je dagelijks leven ondersteunt in plaats van verzwaart.
• Stel je dit eens voor: voeding die geen project meer is, maar een vaste basis.
Iets waar je op kunt vertrouwen, waardoor je meer energie hebt en makkelijker keuzes maakt die bij jou passen.
ER IS EEN ANDERE MANIER.
En die begint met Step Forward.
EVEN DIT. IK BEN RENATE.
EN IK GA HET GEWOON ZEGGEN.
Ik zie te veel slimme, krachtige vrouwen die alles geven in hun leven, maar structureel energie tekortkomen, omdat voeding nooit bewust is ingezet als basis onder hun dagelijks functioneren.
Ik werk al jaren met voeding, gedrag en leefstijl
en leef zelf zonder calorieën tellen, voedingsschema’s of strakke regels.
Niet door harder mijn best te doen, maar door voeding praktisch en doelgericht in te zetten in het dagelijks leven.
In mijn werk heb ik vrouwen mogen begeleiden in allerlei fases van hun leven: moeders, carrièrevrouwen, startende werkers en vrouwen in de peri- en menopauze.
Wat ze gemeen hebben?
Dat het kantelpunt altijd hetzelfde is.
Een heldere basiskennis over voeding.
Als voeding niet klopt, kan energie dat ook niet zijn.
Daarom richt Fit with Food zich op één ding:
vrouwen leren hoe ze voeding kunnen inzetten als dagelijkse motor voor een energiek en krachtig leven.
PRAKTISCH
Volgende startmoment: 1 februari 2026
-
Investering: Nu €395,-